봄제철 여성질환에 효과적인 쑥 다이어트 도움되는

3월을 대표하는 건강식품이며 여성질환과 다이어트에 도움 되는 음식을 알아보겠습니다. 

 

 

동의보감에 따르면, 쑥은 따듯한 성질을 가지고 있어 위장과 간장 신장의 기능을 강화해 복통 치료에 좋다고 합니다. 성인병을 예방하는 3대 식물로 꼽히며, 몸에 허약한 기질을 보강하고 냉기를 내보내는 성질이 있어 특히 생리통, 생리불순, 냉대하증 등 여성질환에 효과적이다고 합니다. 쑥에 대한 효능을 더 자세하게 알려드리겠습니다. 

 

쑥의 효능

• 피를 맑게 하는 효과 
• 혈액 순환을 좋게 하고 살균, 진동, 소염 등 작용
• 냉, 대하 생리통 등 자궁을 따뜻하게 해 주어 여성에게만 잘 나타나는 부인병에도 탁월한 효과가 있습니다. 
• 혈액순환을 도와 몸 속의 냉기를 몰아내 몸을 따뜻하게 하는데 탁월하여 추위를 많이 타는 사람은 쑥을 오래 먹으면 좋다고 합니다. 
• 더러운 피를 정화시키고 부족한 피를 보충해 줍니다.  

쑥은 다양한 음식으로 먹기도 하는데요 대표적으로  쑥떡, 숙차, 쑥국, 쑥밥, 등 먹는 법이 있습니다.

다이어트에도 도움이 되니 올여름 대비하여 쑥으로 만든 요리를 먹어보면 좋을거 같습니다.